Le Pilates ne repose ni sur la performance ni sur la souplesse initiale. Aucun niveau n'est requis pour commencer.
La méthode est justement conçue pour développer progressivement la mobilité, la force et la coordination, quel que soit votre point de départ. Chaque séance s'adapte à votre corps tel qu'il est, avec précision et exigence, mais sans brutalité.
Nos coachs ajustent le travail en fonction de votre expérience, de votre condition physique et de vos éventuelles limitations. L'accompagnement est progressif et vous avancez à votre rythme, pas à celui du groupe.
