Question 1

1. Faut-il un niveau particulier pour débuter ?

Accepted Answer

Non. Nos séances sont accessibles à toutes et tous. Chaque coach ajuste le travail en fonction de votre expérience, de votre condition physique et de vos objectifs.

Question 2

2. Quelle est la différence entre les cours collectifs et les sessions sur machines ?

Accepted Answer

• Collectifs : travail au sol avec ou sans petit matériel (ballon, haltères, magic circle, bandeau), groupes limités pour préserver la qualité d’encadrement.
 • Machines (privé ou 4 personnes max) : travail plus technique, précis et personnalisé, idéal pour progresser rapidement.

Question 3

3. Quel cours choisir pour une première visite ?

Accepted Answer

Une séance privée d’introduction est recommandée pour établir vos objectifs et évaluer vos besoins.
Vous pouvez également nous solliciter afin que nous vous orientions vers les cours les plus appropriés à votre niveau.

Question 4

4. Le Pilates convient-il en cas de douleurs ou de fragilités ?

Accepted Answer

Oui, avec un accord médical si nécessaire. Notre approche met l’accent sur la posture, la mobilité et le renforcement profond, dans le respect du corps et de ses limites.

Question 5

5. Quelle tenue prévoir ?

Accepted Answer

Une tenue près du corps et confortable, permettant une lecture précise de vos alignements.
Les chaussettes antidérapantes sont recommandées pour les séances sur machines.

Question 6

6. Dois-je apporter du matériel ?

Accepted Answer

Non. Tout le matériel est mis à disposition.
Une bouteille d’eau ou une gourde suffisent.

Question 7

7. Comment fonctionnent les annulations ?

Accepted Answer

Les annulations sont possibles dans le respect de nos délais (12 ou 24h selon la séance).
Ce cadre garantit la qualité de nos plannings et la disponibilité des coachs.

Question 8

8. Puis-je réserver une session avec un proche ?

Accepted Answer

Oui. Nos séances semi-privées sur machines accueillent jusqu’à quatre personnes, une formule idéale pour progresser entre amis, partenaires ou collègues.
Il vous est également possible de partager vos crédits vos proches via l'application Perspectives.

Question 9

9. Proposez-vous des abonnements ?

Accepted Answer

Nous privilégions les séances à l’unité et les cartes de crédits, afin de conserver un accompagnement rigoureux et une pratique maîtrisée.
Aucun forfait illimité n’est proposé.

Question 10

10. Comment réserver ?

Accepted Answer

Les réservations s’effectuent directement en ligne via notre plateforme ou auprès de l’équipe du studio.

Question 11

11. Puis-je pratiquer durant la grossesse ?

Accepted Answer

Oui, avec accord médical. Des adaptations spécifiques sont apportées, et une séance privée introductive est vivement recommandée.

FAQ